Тренування
6 m
Резинка +
Ноги
39 kcal
Розминка
Тримання присідання з диском
Тримання присідання з диском
Hamstring Scoop
Hamstring Scoop
Міні-резистивна стрічка присідання утримання абдукції
Міні-резистивна стрічка присідання утримання абдукції
Стояча чергова обертання стегна
Стояча чергова обертання стегна
Зовнішнє до внутрішнього обертання стегна
Зовнішнє до внутрішнього обертання стегна
Зовнішнє до внутрішнього обертання стегна
Відпочинок
Зовнішнє до внутрішнього обертання стегна
Відпочинок
Поділитися цим