Тренування
15 m
Без обладнання
Косі м'язи +
122 kcal
Warmup
exercise-img
Коло зап'ястя
Тренування є ключем до здорового способу життя. Регулярні фізичні вправи покращують як тіло, так і розум.
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Обертання торса
exercise-img
Гусениця
Тренування є ключем до здорового способу життя. Включивши регулярні фізичні вправи, ви можете покращити свою силу, витривалість і загальне самопочуття.
exercise-img
Четириногий віджимання Плюс
Текст для перекладу:
rest image
Відпочинок
Поділитися цим