Тренування

Почати тренування

5 m

Без обладнання

Нижня частина спини +

41 kcal

5-Minute After Workout Yoga Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

Поза цуценяти (Уттана Шишосана)

20 sЧасБез обладнання

Поза кішка-корова (Бітилasana)

20 sЧасБез обладнання

Поза собаки, що дивиться вгору (Urdhva Mukha Svanasana)

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

20 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування