Тренування

Почати тренування

15 m

Без обладнання

Задня частина стегна +

117 kcal

15-хвилинна ранкова йога-сесія

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Трикутна поза (Триконасана)

Ліва сторона

50 sЧасБез обладнання

Трикутна поза (Триконасана)

Правий бік

50 sЧасБез обладнання

Поза цуценяти (Уттана Шишосана)

Текст українською

40 sЧасБез обладнання

Відпочинок

50 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування