Тренування

Почати тренування

15 m

Без обладнання

Задня частина стегна +

117 kcal

15-Min Morning Yoga Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Трикутна поза (Триконасана)

Left Side

50 sЧасБез обладнання

Трикутна поза (Триконасана)

Right Side

50 sЧасБез обладнання

Поза цуценяти (Уттана Шишосана)

40 sЧасБез обладнання

Відпочинок

50 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування