Тренування
6 m
Без обладнання
Нижня частина спини +
46 kcal
Block #1
exercise-img
Поза цуценяти (Уттана Шишосана)
exercise-img
Сидяча Нахил (Пашчимоттанасана)
Текст для перекладу
exercise-img
Поза кішка-корова (Бітилasana)
Встановіть чіткі цілі для своїх тренувань і підтримуйте мотивацію. Регулярні тренування покращують як фізичне, так і психічне здоров'я.
rest image
Відпочинок
Поділитися цим