Тренування
21 m
Без обладнання
Чотириголовий м'яз стегна +
171 kcal
Warmup
exercise-img
Передні підйоми ніг
exercise-img
Розминка стегна 90/90
exercise-img
Бічний відкривач стегна
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Гусениця
rest image
Відпочинок
Поділитися цим