15-Min Midday Yoga Session

Тренування

16 m

Без обладнання

Задня частина стегна +

121 kcal

Block #1

Поза цуценяти (Уттана Шишосана)

Поза метелика (Баддха Конасана)

Текст для перекладу

Сидяча Нахил (Пашчимоттанасана)

Почніть тренування і відчуйте, як ваше тіло стає сильнішим з кожним днем. Це не лише про те, щоб добре виглядати, а й про те, щоб почуватися добре та мати енергію.

Відпочинок

Поділитися цим