Тренування
30 m
Гантеля
Чотириголовий м'яз стегна +
292 kcal
Warmup
exercise-img
Передні підйоми ніг
exercise-img
Розминка стегна 90/90
exercise-img
Бічний відкривач стегна
exercise-img
Розтяжка грудей за головою
exercise-img
Гусениця
rest image
Відпочинок
Поділитися цим