5-хвилинна ранкова йога

Тренування

6 m

Без обладнання

Задня частина стегна +

45 kcal

Блок #1

Поза цуценяти (Уттана Шишосана)

Сидяча Нахил (Пашчимоттанасана)

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Регулярні тренування можуть покращити вашу силу, витривалість та гнучкість.

Відпочинок

Поділитися цим