Тренування

Почати тренування

11 m

Без обладнання

Згиначі стегна +

83 kcal

10-Min Afternoon Yoga

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Child's Pose (Balasana)

40 sЧасБез обладнання

Half Spinal Twist Pose (Ardha Matsyendrasana)

Left Side

40 sЧасБез обладнання

Half Spinal Twist Pose (Ardha Matsyendrasana)

Right Side

40 sЧасБез обладнання

Відпочинок

50 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування