Тренування

Почати тренування

11 m

Без обладнання

Згиначі стегна +

83 kcal

10-Min Afternoon Yoga

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Поза дитини (Баласана)

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам почуватися краще як фізично, так і психологічно.

40 sЧасБез обладнання

Поза напівскручування хребта (Арда Матс'єнрасана)

Ліва сторона

40 sЧасБез обладнання

Поза напівскручування хребта (Арда Матс'єнрасана)

Права сторона

40 sЧасБез обладнання

Відпочинок

50 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування