Тренування
45 хв
Еліптичний тренажер +
Чотириголовий м'яз стегна +
318 kcal
Розігрів
exercise-img
Розмах ноги
Ліва Сторона
exercise-img
Розмах ноги
Права сторона
exercise-img
Розтяжка м'язів згинача стегна
Ліва Сторона
exercise-img
Розтяжка м'язів згинача стегна
Права Сторона
exercise-img
Горила Присідання
exercise-img
Бічний відкривач стегна
rest image
Відпочинок
Поділитися цим