41 хвилина
Спалювач ніг & LISS
45 хвилин
30-хвилинний HIIT з калистеніки для всього тіла
30 хвилин
Формувач ніг & HIIT
31 хвилина
15-хвилинна сесія розтяжки вдома
15 хвилин
30-хвилинне тренування верхньої частини тіла для жінок
30 хвилин
30-хвилинне тренування нижньої частини тіла для чоловіків
31 хвилина
20-хвилинне тренування рук дл я чоловіків
20 хвилин
30-хвилинне тренування нижньої частини тіла з гантелями
31 хвилина
20-хвилинна сесія для кора
22 хвилини
