Bài tập 10 phút cho cơ bụng và phần trên cơ thể

Một bài tập hiệu quả để giúp xây dựng cơ bụng mạnh và phần thân trên. Nó kết hợp cả bài tập tĩnh và sức mạnh để tối đa hóa sức mạnh và khả năng di chuyển của toàn bộ cơ thể bạn. • 5 bài tập • Mỗi bài 45 giây • 2 vòng • 1 phút nghỉ ngơi sau mỗi vòng Thực hiện nhiều bài tập cơ và thân trên hơn trong ứng dụng Gymaholic Training. 💪 Tải ứng dụng ngay hôm nay tại https://www.gymaholic.co/training và tận hưởng các tính năng cao cấp trong 7 ngày.