Thật dễ dàng để làm những bữa ăn cân bằng

Ăn uống lành mạnh không có nghĩa là phải dành hàng giờ trong bếp 🍽️ Bạn chỉ cần đảm bảo đạt được các macros của mình với thực phẩm lành mạnh. Không cần suy nghĩ nhiều, không căng thẳng 🙅‍♀️ Công thức * 1 miếng bít tết ribeye * 2 cốc rau trộn mùa xuân * 5 quả cà chua bi * 5 quả ô liu * ¼ quả bơ * 10g phô mai feta * ½ thìa cà phê dầu ô liu Macros * Calo: ~780 kcal * Protein: ~53 g * Chất béo: ~59 g * Carb: ~12 g Và hãy làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn và theo dõi calo của bạn bằng một bức ảnh trong ứng dụng Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app