Đẩy hông bằng tạ VS Máy

Điều quan trọng là biết bài tập và thiết bị nào phù hợp nhất với bạn 🍑 Có phải là hip thrust với tạ hay máy? Bình luận bên dưới. Bạn có thể thực hiện các bài tập mông của mình trong ứng dụng Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app