Bạn có đang làm gập bụng như thế này không?

Bạn phải thử biến thể này 🔥 Đặt chân lên trong khi thực hiện bài tập gập bụng sẽ kích hoạt tốt hơn các cơ lõi của bạn và giữ cho phần lưng dưới của bạn ép chặt xuống sàn. Bài tập bụng yêu thích của bạn là gì? Một trong những tính năng của ứng dụng Gymaholic Training là tìm các biến thể bài tập tuyệt vời cho buổi tập của bạn, vì vậy bạn không bị giới hạn bởi bất kỳ động tác nào: https://www.gymaholic.co/training