Bài Tập Dây Kháng Lực Cho Lưng Dưới Áp Lực

Bài tập này sẽ giúp bạn xây dựng một lưng mạnh mẽ và rộng. Ở đây, chúng tôi sử dụng một dây kháng lực dài để tối đa hóa sự phát triển và kiểm soát, nhưng bạn có thể sử dụng bất kỳ thiết bị nào khác. Bài tập có sẵn trong ứng dụng Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/394414/back-under-tension-resistance-band-workout