Buổi Tập Lưng Không Ngừng Tại Fortis Fitness Toronto

Buổi tập này tập trung vào cơ lưng, giữa và dưới của bạn. Mỗi bài tập có thể được hoàn thành với một drop set, điều này sẽ khiến toàn bộ lưng của bạn nhanh chóng đạt đến giới hạn. Thưởng thức nhé! Bài Tập Lưng: Bài Tập 1: Kéo Lat với Grip Trung Tính 3 hiệp x 10-12 lần