Trứng Khỏe trong Bánh Bagel

Hãy tưởng tượng bạn trở về nhà sau một buổi tập thể dục và ăn một lòng đỏ trứng tan chảy ở giữa một chiếc bagel mềm và giòn cùng với một món salad lành mạnh. Tôi có thể đăng ký ở đâu? Chà, bạn có thể làm món ăn ngon này tại nhà trong chưa đầy 10 phút, và đó là loại bữa ăn khiến bạn muốn ăn sáng cho bữa trưa và bữa tối. Hãy thử và cho chúng tôi biết bạn nghĩ gì. - bagel ½ - trứng 1 - lòng trắng trứng 60 ml - dầu ô liu ½ thìa cà phê - rau bina non - hành tím - cà chua - muối - tiêu đen - ớt ngọt Chất dinh dưỡng vĩ mô: - calo: 365,25 kcal - protein: 15,75 g - carb: 55,88 g - chất béo: 8,75 g