30 phút
Tìm kiếm
Buổi tập
Bài tập băng kháng 20 phút
22 phút
Dây kháng kéo EMOM
38 phút
Băng kháng chân EMOM
34 phút
Dây Kháng Lực Ngực/Đẩy
46 phút
Dây Kháng Lưng/Kéo
47 phút
Dây Kháng Cho Chân
45 phút
Bài Tập Mông Mini với Dây Kháng #2
1 giờ, 7 phút
Bài tập HIIT chân với băng kháng lực mini
21 phút
Bài Tập Chân với Dây Kháng Mini
56 phút
Bài tập