HIIT VS MISS VS LISS：哪种有氧运动最适合你？

有氧运动可能不是每个人的最爱，但它对你的健康很重要 💯 目标是找到最适合你和你目标的有氧运动类型。了解一下 👇 https://www.gymaholic.co/articles/hiit-vs-miss-vs-liss-which-is-the-best-cardio-for-you