你的运动后营养对恢复非常重要。

然而，锻炼后你应该摄入多少碳水化合物和蛋白质呢？🍌🥑 你可以通过阅读完整文章了解锻炼后应该摄入多少蛋白质和碳水化合物： https://www.gymaholic.co/post-nutrition