厚背 VS 宽背 🦇

这两项练习都非常适合锻炼强壮的背部。 但你需要知道如果想要增加宽度或厚度，应该优先选择哪个练习。 所以试试这些练习，告诉我们你的想法。 你还可以在Gymaholic Fitness应用中查看我们的上半身锻炼 👇 https://www.gymaholic.co/app