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健康饮食不必复杂 🤷 如果你投资于正确的工具，并在食物选择上聪明一些，烹饪就不会再是一项苦差事。 你呢，你最喜欢的烹饪工具是什么？ 你还可以在Gymaholic应用中跟踪你的卡路里 👇 https://www.gymaholic.co/app 材料 * ~220克熟肋眼牛排 * ~¾杯熟白米 * ~¼杯泡菜 * ~1.5杯烤蔬菜（甜椒、红洋葱、番茄） * ~1汤匙烹饪/烤制用油 * 盐 * 胡椒 * 调味料 估计总宏量营养素 * 卡路里：~900 kcal * 蛋白质：~58克 * 碳水化合物：~48克 * 脂肪：~49克 * 纤维：~5克