家庭全身HIIT锻炼 #11 (无需设备)

这个锻炼将帮助你通过高强度的力量和弹跳动作来锻炼出强壮的身体。试试看，告诉我们你的想法。 - 1个循环 - 5个动作 - 每个动作30秒 - 5轮 - 每轮之间休息30秒。锻炼可在以下位置获得