高强度间歇训练（无设备）#16

这个锻炼将帮助你建立一个强壮而功能性的身体，并在短时间内燃烧大量卡路里。为了获得最佳效果，追求速度。 锻炼可在Gymaholic应用中找到： https://www.gymaholic.co/training/workouts/383176