简单美味的披萨卷 🍕

健康饮食并不意味着你需要坚持吃蛋白和西兰花 😩 是时候发挥创意，享受这些比萨卷了 😋 试试它们，让我们知道你的想法。 * 1个玉米饼 * 1汤匙番茄酱 * 1茶匙切达奶酪 * 1个鸡腿 * 1汤匙菠菜 * 一些洋葱末 番茄酱的宏观营养成分： * 热量：260 * 蛋白质：24.2克 * 脂肪：8.4克 * 碳水化合物：19.6克 希腊酸奶食谱 * 1个玉米饼 * 1汤匙希腊酸奶 * 1茶匙山羊奶酪 * 1个鸡腿 * 1汤匙菠菜 * 一些洋葱末 希腊酸奶的宏观营养成分： * 热量：262 * 蛋白质：24.5克 * 脂肪：8.5克 * 碳水化合物：19.1克 番茄香蒜酱食谱： * 1个玉米饼 * 1汤匙番茄香蒜酱 * 1茶匙山羊奶酪 * 1个鸡腿 * 1汤匙菠菜 * 一些洋葱末 番茄香蒜酱的宏观营养成分： * 热量：324 * 蛋白质：24.7克 * 脂肪：14.1克 * 碳水化合物：21.2克 你还可以在这里找到更多这样的食谱 👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition