高强度锻炼（无器械）#13

这个高强度间歇训练将让你全年准备好迎接夏天。它将包括力量和弹跳运动，帮助你在短时间内燃烧脂肪。- 1个循环 - 3个部分 - 9个练习 - 每个练习30秒 - 2