在多伦多Fortis Fitness进行不间断的背部锻炼

这个锻炼专注于你的背阔肌、中部和下背部。每个动作都可以通过掉重组来完成，这将使你的整个背部很快达到极限。享受吧！背部锻炼：练习1：中性握距下拉 3组 x 10-12次 Ex