HIIT衝刺訓練

這個高強度的鍛煉將幫助你提高心肺功能和耐力。它還會讓你在短時間內燃燒大量卡路里。盡量接近最大努力。 鍛煉可在Gymaholic應用中找到： https://www.gymaholic.co/training/workouts/382722