美味且高蛋白的雞肉咖哩

停止吃無味的雞胸肉，試試這個 ☝️ 試試看，試過後在評論中告訴我們。 * 2個雞腿 * 2茶匙0%希臘酸奶 * 2茶匙咖哩粉 * ¼杯米 * 1/8顆洋蔥 * ½瓣大蒜 * ½茶匙黃油 * 鱷梨（可選） 宏觀營養素： * 卡路里：520 kcal * 蛋白質：44g * 碳水化合物：30g * 脂肪：27g 您還可以在這裡獲得更多這樣的食譜 👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition