高強度訓練（無器材）#13

這個高強度間歇訓練將讓你全年準備好迎接夏天。它將包括力量和彈跳動作，幫助你在短時間內燃燒脂肪。- 1個循環 - 3個部分 - 9個練習 - 每個練習30秒 - 2