家庭全身燃脂鍛煉 #4

這個HIIT訓練將幫助你在短時間內燃燒大量卡路里。它將通過力量、爆發力和平衡練習來針對你的全身。重複整個循環3到5次。訓練：1個大循環分為3個部分。