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健身計劃
開始計劃
20 次健身
4 週
這是一個 5 天/週的計劃。但當你開始時,你可以設定自己的時間表。
5天家庭設備下半身專注計劃
第 1 天
臀部燃燒器
第 2 天
上半身
第 3 天
恢復日
第 4 天
全身燃燒