saxofficial

في هذا التمرين نستهدف الصدر من زوايا وتمارين مختلفة. ثم ننهي بتركيزنا على الكرواسون الفرنسي المعروف أيضًا باسم العضلة ثلاثية الرؤوس. جربه وأخبرني برأيك. https://www.instagram.com/saxofficial/