تحدي الصيف تمارين HIIT الأسبوع 2

هذه الدائرة فعالة جدًا إذا كنت ترغب في فقدان الوزن. 11 دقيقة، كما يمكنك من الجولات. كانت ساقاي تتعبان بالفعل بعد 5 جولات، وكان علي أن أستريح لمدة 20 ثانية.