سحب الكابل: هل يجب أن تميل أم تحافظ على ظهرك مستقيمًا؟

هناك عدة طرق لأداء سحب الكابل. يفضل بعض الناس الانحناء للأمام بينما يحتفظ الآخرون بظهر مستقيم. فأيها هو الأنسب لك؟ ألقِ نظرة على كلا الخيارين حتى تتمكن من تحديد أيهما يعمل بشكل أفضل. قم ببناء تمارين ظهرك مع تمارين مثل هذه في تطبيق Gymaholic Training 👉 http://www.gymaholic.co/app