الكلحقائقصور متحركةفشل في الصالة الرياضيةميماتموسيقىاقتباساتفيديوهات الوصفاتروتينات التمرينفيديوهات التمرين

تمرين HIIT لمدة 15 دقيقة

تمرين قصير ولكنه قوي!🔥 جرب هذا التمرين HIIT لمدة 15 دقيقة إذا كنت تعاني من ضيق الوقت، ولكنك مستعد للشعور بحرق جيد.😏 * 5 تمارين | 45 ثانية لكل منها * 3 جولات * 15 ثانية من الراحة بعد كل جولة أخبرنا عن تجربتك عندما تجرب هذا.💪 المزيد من تمارين HIIT متاحة في تطبيق Gymaholic Training مع متتبع التقدم وتذكير التمرين! اشترك اليوم على https://www.gymaholic.co/training

شاركها