توقف عن القيام بدفع ثلاثي الرؤوس بالكابل بهذه الطريقة

قم بالتمرين بشكل صحيح أو لا تقم به على الإطلاق 💯 دعنا نصحح تمرين دفع العضلة الثلاثية بالكابل 💪 حتى لا يقوم عنقك ومعصميك بالعمل الذي لا ينبغي عليهم القيام به. يمكنك العثور على المزيد من تمارين الذراعين في تطبيقنا 👇 https://www.gymaholic.co/app