عدنا مع تمرين HIIT الهجين.

هذه الدائرة هي توازن بين حركات القوة والحركات البليومترية. طريقة رائعة لتصبح أقوى وزيادة قدرتك على التحمل. تستغرق 14 دقيقة. استهدف السرعة، والتقنية الصحيحة، وأقل قدر ممكن من الراحة. التدريب متاح في تطبيق Gymaholic Training.