كاري دجاج لذيذ وعالي البروتين

توقف عن تناول صدور الدجاج الباهتة وجرب هذا بدلاً من ذلك ☝️ جربه وأخبرنا في التعليقات عندما تكون قد جربته. * 2 أفخاذ دجاج * 2 ملعقة صغيرة من الزبادي اليوناني 0% * 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري * ¼ كوب من الأرز * 1/8 بصل * ½ فص ثوم * ½ ملعقة صغيرة من الزبدة * أفوكادو (اختياري) المغذيات: * السعرات الحرارية: 520 kcal * البروتين: 44g * الكربوهيدرات: 30g * الدهون: 27g يمكنك أيضًا الحصول على المزيد من الوصفات مثل هذه هنا 👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition