برنامج التمرين
24 تمارين
4 أسابيع
هذه خطة لمدة 6 يوم/أسبوع. لكن يمكنك تحديد جدولك الخاص عند البدء.
حرق الدهون في 30 دقيقة لمدة 6 أيام
24 تمارين|4 أسابيع
شاركها