Sağlam və Dadlı Xırtıldayan Çörək Burgeri

Fast food-dan qaçın 🙅 O, çox az qida dəyəri təqdim edir. Evdə hazırlanmış burgerlər daha yaxşıdır, çünki yeməyinizə nə daxil olacağını idarə edirsiniz 💯 Bunu sınayın və fikrinizi bizimlə bölüşün 👇 Evdə Hazırlanmış Burger * 1 dilim pomidor (~20g): 4 kcal * 2 ət kotleti: 480 kcal * 1 dilim pendir (məsələn, cheddar, ~20g): 80 kcal * ½ xörək qaşığı pesto (~7g): 50 kcal 🍽️ Yan yeməklər * 100g şirin kartof (hava qızardılmış): 86 kcal * ¼ avokado (~50g): 80 kcal * 3 albalı pomidor (~30g): 6 kcal * 10g qarışıq salat: 2 kcal * 4 feta kubu (~40g cəmi): 106 kcal Makrolar: * Kaloriyalar: 894 kcal * Zülallar: 55.8 g * Karbohidratlar: 29.6 g * Yağ: 64.5 g Gymaholic tətbiqində şəkil ilə kalori izləməyi də sınaya bilərsiniz 👇 https://www.gymaholic.co/app