Yüksək İntensivlikdə Tam Bədən Təlimi #18 (Avadanlıq Olmadan)

Bu HIIT məşqi bütün bədəninizi hədəfləyəcək və sizə qısa müddətdə çoxlu kalori yandırmağa kömək edəcək. Yaxşı formayı qoruyarkən mümkün qədər sürətli getməyə çalışın. - 1 dövr - 5 məşq - Hər məşq üçün 30 s - 4-6 dövr - Hər dövr arasında 30 s istirahət Məşq Gymaholic tətbiqində mövcuddur: https://www.gymaholic.co/training/