Zahoďte své chipsy

Nemusíte se vzdát své oblíbené svačiny, stačí najít zdravější alternativu 💯 Zkuste místo toho tyto vzduchem smažené sladké brambory a cukety, chutnají stejně dobře, ale jsou mnohem zdravější 😋 Dejte nám vědět v komentářích, až je vyzkoušíte 👇 * 20 min v horkovzdušné fritéze * 1 sladký brambor * 2 lžičky soli * 2 lžičky pepře * 2 lžičky muškátového oříšku * 1 lžička olivového oleje * 2 lžičky česneku Makra: * Kalorie: 150 kcal * Bílkoviny: 2g * Sacharidy: 30g * Tuky: 4g Cukety: * 15 min v horkovzdušné fritéze * 4 cukety * 2 lžičky soli * 2 lžičky pepře * 2 lžičky koření na pečený pepř * 1 lžička olivového oleje * 2 lžičky česneku Makra: * Kalorie: 100 kcal * Bílkoviny: 4g * Sacharidy: 16g * Tuky: 3g Také zde můžete získat tipy na výživu: https://www.gymaholic.co/articles/nutrition