Trénink Břicha Bez Vybavení #25

Tento trénink vám pomůže vybudovat silné a funkční jádro pomocí silových a izometrických cvičení. Zkuste to a dejte mi vědět, co si myslíte. - 1 okruh - 3 sekce - 9 cvičení - 30 s na cvičení - 20 s odpočinku mezi každou sekcí - Opakujte 3-5krát