Domácí Celotělový Trénink Gainer #4 | Síla A Mobilita

Tento trénink se zaměří na celé vaše tělo pomocí síly a izometrických cvičení, aby vám pomohl vybudovat sílu a vytrvalost. Celotělový trénink: - 1 velký okruh - 3 sekce - 9 cvičení - 30 sekund na cvičení - 30 sekund odpočinku mezi každou sekcí - Opakujte 3krát.