Domácí trénink na horní část těla a břicho #4

Tento trénink se zaměří na celou vaši horní část těla pomocí silových a izometrických pohybů. Pomůže vám vybudovat silné jádro a horní část těla pro váš každodenní život. Trénink: - 1 velký okruh - 3 sekce - 3 cviky na sekci - 30 sekund na cvik